眼科专家:使用正规厂家生产的电子产品没必要

时间:2020-05-15 05:50 来源: 作者:

  (抗击新冠肺炎)眼科专家:使用正规厂家生产的电子产品没必要加装防蓝光设备

  中新社北京5月10日电 (记者 李亚南)北京同仁医院眼科主任、主任医师魏文斌10日在北京表示,在日常生活中,使用正规厂家生产的电子产品,没有必要加装防蓝光设备。减少近距离用眼、注意用眼姿势、增加户外运动才是防控近视最重要的方法。

  中国国务院联防联控机制当天召开新闻发布会,请有关专家就科学用眼、预防近视等回答媒体提问。

  “目前社会上存在着对蓝光危害的过度解读,防蓝光和视疲劳与近视防控应该说没有直接关系。”魏文斌介绍,蓝光分为长波蓝光和短波蓝光,只有短波蓝光才会影响眼睛健康,但这需要长时间、高强度、不间断照射,质检合格的电子产品已经过滤有害的短波蓝光,所以在日常生活中,使用正规厂家生产的电子产品,没有必要加装防蓝光设备。

  魏文斌说,选择视频工具要坚持“宁大勿小”的原则,选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。使用电子产品遵循的还是要强调“20-20-20”口诀:看屏幕20分钟以后,要抬头远眺20英尺(6米)外20秒以上。此外,环境光线要适宜,晚上使用电子产品时,需要开灯并且将屏幕的亮度调暗到30%,可以设置绿色背景的屏保壁纸,以缓解眼的疲劳。

  魏文斌指出,疫情期间确实出现一些“挤眉弄眼”还有“歪头斜脑”以及各种转动眼球为主的眼球运动操。这种运动其实是眼外肌的运动,对有一部分需要训练双眼视功能的、斜弱视的小朋友有一定帮助,但是不能够很好地缓解眼内肌肉的疲劳,因此不能减缓近视发展和视疲劳。

  在药物治疗方面,魏文斌表示,目前中国国内还没有提高视力和控制近视发展的药物推广。

  “近年来,确实有研究发现低浓度的阿托品,也就是0.01%的阿托品,可以延缓儿童近视的发展。但是低浓度的阿托品眼药水也不是神药。”魏文斌说,有一部分儿童点了低浓度的阿托品以后会出现怕光、近距离看东西不清,阿托品过敏反应等情况。还有一部分孩子点了0.01%的阿托品眼药水,也不能够有效控制近视的进展。

  “减少近距离用眼、注意用眼姿势、增加户外运动才是防控近视最重要的方法。”魏文斌说。

  他同时指出,学龄前儿童,应尽量减少电子产品的使用,看动画片的时间每次不宜超过15分钟,每天累计不能超过1小时。

  “学龄前儿童比学龄期的儿童,对电子屏幕的使用要求应该更严,保证10小时以上的充足睡眠、均衡营养,不挑食偏食,不暴饮暴食,少吃糖、多吃蔬果,同时选择合适的运动或者游戏。”魏文斌说。(完)

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