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体寒会影响生育吗 教你这样调节自己

时间:2017-03-15 16:41 来源:未知 作者:未知

  不少的女性属于体质虚寒,也就是常说的体寒。那么体寒会不会影响到生育?体寒怎么办才好?一起来看下,中医教你在经期驱寒。

体寒怎么办 体寒会影响生育吗 女性体寒如何驱寒

(资料图)

  体质虚寒会影响生育才能

  体质偏寒有啥坏处?这种体质的人群假如长期得不到正确调养,轻则月经不调、白带异常,重则会影响女性生育,患上不孕不育。

  那么,如何判定本人是否属于体寒呢?

  1.神色苍白,面容憔悴;2.舌苔白,舌淡胖;3.面部浮肿,体型虚胖;4.时常痛经且例假较少;5.白带清稀且带有异味;6.老是手脚冰冷、小腹冰凉;7.有一次或几回流产阅历;8.有不孕史;9.轻易腰背酸痛;10.脉象沉且细、紧;11.食指与拇指之间的大叉穴(虎口)呈淤青色。

  体质虚寒的人选择住所时要避开湿润阴冷的处所,夏季切不可长时间待在空调房内,且要多进行户外运动,晒晒太阳,促进排汗。“平时吃东西也要留意,寒性食物不可多吃,尽量吃些温性食品,如苹果、荔枝、龙眼、核桃、大枣、牛羊肉等。”

  最好的解决办法是对体质进行综合调理,先去正规医院请中医做一个体质辨识,再对症下药。

  支招:中医教你“驱寒”小妙招

  除了药物,其真实日常饮食起居上轻微下点工夫也能改善体寒。下面为大家总结了一套适应月经周期驱寒调养的食疗、保健方(注:以下汤谱皆为一人量)。

  1.月经前一周

  鲜益母草枸杞汤

  材料:鲜益母草15~20克,枸杞15克,瘦肉若干。

  做法:加水滚汤,分量大概为一碗。

  功效:活血排经,倡议经前饮用一周。

  2.月经期

  当归鸡蛋红糖水

  资料:当归10克,水煮鸡蛋1个,红糖适量。

  做法:加水煮开,分量约为一碗。

  功效:补血活血,有助缓解痛经。

  3.月经后一周

  桂圆百合枸杞水

  材料:桂圆10~15克,百合枸杞适量,少许冰糖。

  做法:加一碗水,滚汤。

  功效:修复子宫内膜,增进生血。

体寒怎么办 体寒会影响生育吗 女性体寒如何驱寒

(资料图)

  对于女性月经病(如痛经)比较严重的患者,建议应到医院治疗,否则将会涌现月经紊乱、不孕不育、加速衰老等症状。临床上疗效比较好的方法包含:

  经前一周:

  对相关穴位(子宫穴)进行针灸,温针,保持一周,如果不能天天到医院,也提议一周去3天左右。

  月经来时:

  有痛经史的女性,经期来时最好也每天用温针针灸。

  月经停止后:

  拔火罐、针灸、沐足、贴耳穴等调理方式,能有效改良睡眠和内分泌状况。

  女性体寒不能吃什么

  1、薏仁

  薏仁会使身材冷虚,体质偏凉的女性不适宜长期食用,孕妇和正值经期的女性则应该防止食用。另外,薏仁所含的糖类黏性较高,吃太多会妨碍消化。

  2、决明子

  对于体质寒凉的女性来说,决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质,千万不要食用决明子,它可能会加重你的消化不良,岂但不能分解脂肪,还会延长食物在体内存储的时间,让你和减肥之路南辕北辙。9-15克为决明子的平安剂量。

  3、芦荟

  芦荟虽有治病、美容的作用,但也含有一定的毒素。有报道称,食用9~15克芦荟就可能产生中毒,引起恶心、腹泻等症状。现在,有些MM拿生芦荟做主餐,在专家看来,这是很恐惧的事件,因为芦荟性寒味苦而清泻,外用甚至能够治疗烧伤,可见其阴冷水平之深,体质寒凉的人仍是慎用为好。生吃芦荟也好,搭配温补食物烹调也好,一般每天5克就够了,切记一定要去皮吃。

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